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cc1aymore
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  • cc1aymore

    会员 | 广东省惠州市 | 39小时前

    • okniu

      会员 | 天津市河西区 | 34小时前

    • 1、保持正确坐姿,避免长时间低头
      避免长时间低头看手机、用电脑。
      看一会手机和电脑,就要起来活动一下,以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。

      2、保持运动,多做颈部活动
      经常久坐、使用电脑或开车的患者,根据自身情况,每半个小时至一个小时左右,就要起身活动一下脖子。

      可以做简单的米字颈椎运动,颈椎非常脆弱,不要360度扭动脖子,否则很容易伤到颈椎。其次,坚持定期运动,每天运动能增强体质,有利于人体骨骼、肌肉的生长。

      3、注意颈部保暖
      颈部受寒冷刺激会使肌肉,加重颈部板滞疼痛,夏季平时要避免空调对着颈椎直吹,冬季可以佩戴围巾避免颈椎受凉。

      4、选择适当的枕头
      一天之中,我们睡眠的时间占据了大部分,选择合适的枕头十分重要。
      最好选择颈椎枕,根据自身情况的不同,颈椎枕的分类也有许多,找到适合自己的枕头可以缓解颈椎疼痛带来的睡眠障碍,也利于颈椎恢复。
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okniu
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  • okniu

    会员 | 天津市河西区 | 46小时前

    • 67890

      会员 | 天津市河西区 | 46小时前

    • 剧情简介

      讲述突然被不明病毒感染,并失控扩散的城市中,被孤立的幸存者身上发生的故事。刘亚仁将在片中饰演因与世隔绝而幸存的游戏玩家俊宇一角,朴信惠饰演直面极端情况,寻找新的生存方式的幸存者宥彬一角。

      影片名:活着
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    会员 | 天津市河西区 | 47小时前

    • 完美世界

      会员 | 天津市河西区 | 47小时前

    • 这个电影是:大地震
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okniu
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  • okniu

    会员 | 天津市河西区 | 5天前

    • 67890

      会员 | 天津市河西区 | 5天前

    • 韩国过春节,但是和中国人过春节有些不同,主要区别如下:

      1、称谓不同:在中国称为春节;在韩国称“旧正”,也就是农历新年。“旧正”在韩国是仅次于中秋节的全民族节日。

      2、餐饮不同:中国传统年夜饭为饺子;韩国则没有,韩国人过年,家家户户都要预备许多糯米打糕,分赠邻人和亲朋。从这种风俗中发生了“吃打糕过年”的说法。听说米糕含有恳切、爱心和孝心之意,意味新的一年团聚美妙。春节最紧张的运动是祭奠先人,以惦记祖宗之德,承袭祖先之志。其祭祖顺序严厉,仅供桌的摆法就有“鱼东肉西”、“头东尾西”、“红东白西”、“枣栗梨柿”、“左饭右羹”等规制。祭祖终了后晚辈要向晚辈贺年。家有丧事或服三年丧者则不贺年。

      3、习俗不同:中国春节习俗有扫尘、守岁、拜年、贴春联、爆竹、发压岁钱;韩国春节过年习俗有福笊篱、跳板。春节到长辈家拜完年后,人们就会玩各种民俗游戏,跳板习俗是其中之一,就是姑娘站在长木板两端轮流地跳的游戏。还有编制有“装福”意思的福笊篱(过滤用的汤勺模样的工具)送给别人或挂在家里。
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  • 完美世界

    会员 | 天津市河西区 | 5天前

    • 67890

      会员 | 天津市河西区 | 5天前

    • 进入秋冬季,大家的皮肤都会出现干燥的现象,上次讲了干燥的现象,这次讲怎么去预防吧!

      经常多喝水。

      少吃生理酸性食物,多吃生理碱性的食物,如各种水果,尤其是秋冬时节的水果。

      多吃含有各种微量元素的食物或者小吃,如瓜子、核桃等。

      多吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物,如猪皮、鸡皮等。

      对脸部的干燥可以更换自己的护肤品,不要使用夏季的护肤品了。

      还有减少洗澡次数,早晚都抹护手霜。
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okniu
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  • okniu

    会员 | 天津市河西区 | 5天前

    • 67890

      会员 | 天津市河西区 | 5天前

    • 可以把,直接找医生开药就行,因为医院的药都必须要是医生开的处方才可以交钱去买,不然买不到任何药的。
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okniu
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  • okniu

    会员 | 天津市河西区 | 5天前

    • 67890

      会员 | 天津市河西区 | 5天前

    • 户籍和籍贯不是一个意思。

      户籍,又称户口,是指国家主管户政的行政机关所制作的,用以记载和留存住户人口的基本信息的法律文书。也是我们每个公民的身份证明。

      户籍是对自然人按户进行登记并予以出证的公共证明簿,记载的事项有自然人的姓名、出生日期、亲属、婚姻状况等。它是确定自然人作为民事主体法律地位的基本法律文件。

      籍贯,又名祖居地或原籍,籍贯一般从父,个别从母系的,是指祖父及以上父系祖先的长久居住地或出生地。原籍地是原来的籍贯。

      参照公安部公通字[1995]91号文件,公民的籍贯应为本人出生时祖父的居住地(户口所在地);祖父去世的,填写祖父去世时的户口所在地;祖父未落常住户口的,填写祖父应落常住户口的的地方;公民登记籍贯后,祖父又迁移户口的,该公民的籍贯不再随之更改。
    • 完美世界

      会员 | 天津市河西区 | 5天前

    • 籍贯不是指一个人的出生地而是祖籍,通俗说:就是老家。演变到现代汉语中指你本人出生时祖辈长久居住的地方。
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okniu
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完美世界
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  • 完美世界

    会员 | 天津市河西区 | 5天前

    • 67890

      会员 | 天津市河西区 | 5天前

    • 感觉苏宁易购挺好的啊,买的东西都没问题,品牌还挺多的,线上线下都可以买,家里用的电器都是在苏宁易购买的,时不时的还有活动,很喜欢。
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